poniedziałek, 2 kwietnia 2012

Smoothie trójkolorowe

Miałam dzisiaj okropny dzień. Perspektywa spędzenia najbliższych dni w chłodzie "wiosennej" aury wymusiła na mnie kolejną kolorową propozycję kulinarną. Całe szczęście, że tworzenie tych wspaniałości poprawia humor nie mówiąc o doznaniach smakowych. :)

Składniki:
2 banany
1 łyżeczka soku z cytryny
3 łyżki mleka
0,5 kg truskawek
2 pomarańcze
1 duży jogurt naturalny
Sposób przygotowania:
Banany zmiksować z mlekiem, 2 łyżkami jogurtu i sokiem z cytryny. Wlać na dno pucharka. Truskawki zmiksować z 1/2 opakowania jogurtu. Wylać na mus z bananów. Pomarańcze obrać pozbywając się wszystkich błonek. Zmiksować z pozostałą częścią jogurtu. Delikatnie wylać na mus truskawkowy.

Każdą z warstw można dosłodzić cukrem wedle uznania.


Dodaję do "Mistrzów patelni" w kategorii Poranne wariacje, czyli propozycje śniadaniowe.

12 komentarzy:

Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej :)
Dziękuję za komentarz.